МЕГА ТАКСИ

Организм требует воды

Вода - это источник здоровья. А ведение здорового образа жизни - залог долголетия.

Человеческому организму в день нужно 6-8 стаканов воды. Не жидкости (чай, сок, кофе и т. д.), а именно воды. Обезвоженный организм подвержен возникновению различных заболеваний. В этом случае прекрасным лекарством может стать обыкновенная вода, которая не содержит тяжелых металлов и не заражена различными химическими веществами.

Если вы не уверены в качестве воды, которую употребляете, то можно установить фильтр. Водопроводная вода обычно содержит хлор или кальций и имеет неприятный вкус и запах. Чтобы избавиться от неприятного запаха воды, достаточно поставить открытую емкость с водой в холодильники киев на некоторое время. Неприятный запах испарится. И хлор, и кальций в малых дозах не помеха для здорового образа жизни и безопасны для организма. Хлор убивает бактерии, а кальций в малых дозах даже необходим для наших костей.

Употреблять воду нужно по стакану за полчаса до приема еды, а также через два с половиной часа после еды. Если вы плотно поели, то можно выпить еще стакан воды. И обязательным является прием одного стакана воды перед сном.

Признаком обезвоживания организма является темный цвет мочи. Это значит, что почки работают в усиленном и напряженном режиме для вывода токсинов из организма вместе с мочой. По цвету мочи можно определить уровень обезвоживания. Очень хорошо, если моча светлая или бесцветная.

Ежедневное употребление минимального количества воды (6-8 стаканов) необходимо человеку для здорового образа жизни.